Hoje vamos dar-lhe três
Perder peso é um desejo e necessidade de muitas pessoas.Os metodos são muitos e de todos os tipos,mas há um que é bem agradavel e barato,chama-se correr.Não necessita fazer sacrificios,pelo contrario terá muito prazer.Porque não experimentar?Não se paga por correr.Recomendamos correr três a quatro vezes por semana distancias de acordo com a sua condição fisica,não exagere,tem tempo de aumentar a intensidade e distancias,para perder peso convém intensidade baixa e durações mais longas.Não espere mais,enfie umas sapatilhas confortáveis e vá fazer umas corridinhas,vai gostar depois venha contar-nos como foi.
Razão nº5 Perder peso
O seu cão adora-o e você sabe disso.Ele fica super contente por sair de casa.se tiver oportunidade de correr então para alem de alegre ficará mais saudável,Vá correr com ele, mas lembre-se que outros corredores poderão ter medo de cães.por muito meigo que o seu seja eles não sabem,tenha isso em consideração
Razão nº6 O cão
Correr dá mais energia,aconselhamos que por cada minuto que passe sentado a ver televisão ou a brincar no computador corra depois o mesmo tempo,ficará super energético
Razão nº7 correr dá energia
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