Alentejanos Celebram Revolução

Decorreu na zona ribeirinha de Portimao mais uma edição da corrida da liberdade,prova disputada cada 25 de Abril e que já vai na VIII edição.
O Clube de Atletismo Alentejanos de Faro esteve presente com varios atletas.
O nosso primeiro Atleta em prova foi o Simão Poll na categoria de Benjamins que completou os seus 450 metros no divertido tempo de 2.37 conseguindo o 24º melhor tempo,de seguida correu o nosso iniciado Guilherme Sousa que correu os seus 2700 metros no competitivo tempo de 9.44  conseguindo um terceiro lugar,seguiram as senhoras com  Isabel Candeias a correr 4500 Metros com o simpático tempo de 23.48 e 8º lugar de Veteranas,na corrida principal na distancia de 6300 Metros o Paulino Moreira obteve o 11º lugar com o revolucionário tempo de 22.19,seguido do Rui Rosa com a posição 13º e o festivo tempo de 22.30, em Veteranos II Jorge Romba no lugar 11º obteve o condecorado tempo de 26.46 e Fernando Fernandes com o soalheiro tempo de 25.12  alcançou o lugar 5 no escalão Veteranos IV.
Parabens a todos

Alentejano de Faro Campeão do Mundo

Oléeee Olé Olé Oléeee,  é dia de festa no Clube de Atletismo Alentejanos de Faro,Salta Salta Salta Olé Olé.
O nosso Clube está orgulhosamente no muito restrito grupo de clubes  que têm um Campeão do Mundo,muitos desejam la entrar  poucos o conseguem,o Clube de Atletismo Alentejanos de Faro já lá está,temos um Campeão do Mundo.
Foi no dia 22 Abril na cidade de Seregno em Italia que o nosso Atleta ultramaratonista  Fernando Fernandes se sagrou Campeão na categoria de Veteranos na mitica distancia de 100 KM.
Ser campeão do mundo da sua categoria na distancia de 100 km era o objetivo para esta epoca,houve muitos contratempos mas como é proprio dos ultramaratonistas não desistiu,eles sabem que vão ter momentos em que tudo parece estar perdido,é ai que têm que aguentar, acreditar que é possivel, quem ja fez ultramaratonas sabe que é assim,quem nao fez fica avisado,aguentem rapazes aquilo depois melhora.
Apesar das  varias lesões que condicionaram o treino para o prova o nosso Atleta,manteve  a convicção que era possivel  e lá foi.
E como foi?Já la vamos estimados leitores.
Foiiii..! foi como foi possivel,sim as coisas começaram mal,na manha de partida aconteceu uma greve dos controladores aéreos,entao teve de recurso  recorrer ao expresso, aviar-se de pão e presunto Alentejano e lá vai ele até ao Porto comendo sandes até as 4 da manha onde o esperava uma madrugada cheia de chuva e vento.Tudo resolvido,vamos a prova em si.
Percurso de 20 km com umas subiditas para fazer cinco vezes,abastecimentos cada cinco km em que cada delegaçao tinha a sua mesa  com gente para  apoiar, abastecer os seus Atletas(aqui não é permitido ao Atleta levar abastecimentos com ele),falando em delegações a Portuguesa era constituida por uma pessoa,o Atleta mais ninguem,o unico que apareceu sozinho mas isso não impediu que conseguisse o seu objetivo.
Nestas circunstancias o nosso Alentejano pediu que lhe levassem gels para o abastecimento dos 10 km e ficou com a outra metade na zona da meta.
Alimentação organizada agora tratar dos outros detalhes,saber quem marcar,quem sao os adversários perigosos, é importantissimo faz parte da preparação da corrida. A organização falhou em vários aspectos e tambem na questão dos dorsais que deveria ir um na frente e outro nas costas com a identificação do escalão,mas que apesar de lhes ser chamada a atenção para o facto não corrigiram o erro,a solução foi escrever os numeros dos tais perigosos na mão e controlar,ir logo para a frente da corrida para evitar surpresas desagradaveis e não deixar que nenhum passasse pois não havia equipa de apoio  para informar como  e onde iam os adversarios directos.
Aquecimento feito, hora de partir,somos informados que haveria atraso de 30 minutos pois delegações de alguns Paises estavam atrasadas.
Novo aquecimento sapatilhas bem apertadas para o pé não deslizar e fazer bolhas e pronto para arrancar.
Partida foi bem rápida com diversos Atletas a ganharem logo alguma distancia que vários vieram a pagar mais a frente,o nosso Alentejano saiu bem posicionado para ver quem ia na frente e logo passado pouco tempo sentiu que tinha um problema no peito do pé,a sapatilha tinha ficado demasiado apertada  e doia bastante mas parar era perder tempo e importava manter contacto com os Atletas que tinha por companhia,entao a opção era aguentar, pode ser que passe e assim foram mais 99 km.
O ritmo ia bom,um pouco abaixo de 4m/km primeiro abastecimento dos 5 km quem tinha delegação recebia, os outros....,bem havia bebida em copos que se torna quase impossivel beber, aquilo entorna tudo e havia tambem alguma comida solida se desse para apanhar,no segundo abastecimento ou seja aos 10 km deveria estar o  gel que tinha enviado à espera numa mesa,mas qual não foi a surpresa quando foi para apanhar ainda tinha o saco todo fechadinho obrigando a uma paragem forçada e um sprint para apanhar os companheiros de viagem.
Abastecimento dos 20 km,muita confusao em frente á mesa onde estava o abastecimento e passa sem conseguir ver o gel,assim vão ser 20 km sem meter energia,a sorte foi que o companheiro de quase 60 km  o amigo Espanhol Jose Antonio Requejo lhe ia dando um pouco do que lhe sobrava,quando ele "rebentou" é que as coisas pioraram.
A Corrida ia bem e o nosso campeão viu no ecran na meta que ia na primeira posição do seu escalão,a partir dali era controlar a corrida não permitir que nenhum dos numeros que tinha na mão o ultrapassasse,assim foi com companhia ate perto dos 60 km a partir dai sempre sozinho e com vento a fazer-se sentir a velocidade foi naturalmente diminuindo terminando com o tempo de 7horas 42 minutos e 3 segundos deixando o segundo classificado a 12 minutos e sagrando-se campeão do mundo.
Terminada a prova, mais umas pequenas desorganizações da organização mas o nosso campeão la foi ao lugar mais alto do podio receber a sua merecida medalha e trofeu e ouvir fortes aplausos do publico.
Parabens

Era daqui que vinha o perigo, tinha de ter o olho neles

Entre companheiros de viagem por largos kms pede que se desviem para poder alçançar o seu gel

Por fim sorridente, parece facil, missão cumprida,Campeão do Mundo

Brilharete Alentejano em Alcoutim

Teve lugar no passado 22 Abril mais uma edição do Grande Prémio de Alcoutim na distancia de 5100 Metros num circuito de 3 voltas.

O Clube de Atletismo Alentejanos de Faro esteve representado pelo Atleta Rui Rosa que aplicou com rigor a estrategia planeada para esta competição posicionando-se bem, controlando os andamentos e aplicando a sua mortifera ponta final no momento indicado,o que lhe valeu um categórico 4º lugar na categoria de Séniores com o tempo de 19,39.

Parabens Campeão

Rui Rosa potente deixa adversários completamente pregados

Não foi para a praia,foi sim para 1 ponta final balistica

Alentejanos de Faro Brilhantes na Milha de Olhao

Na típica Cidade de Olhão,mais precisamente na bonita zona da Marina decorreu no passado 15 Abril a XXIV Milha Urbana de Olhão apadrinhada pelo Grande Fernando Mamede.
Numa fresquinha manha primaveril  cerca de duas centenas e meia de Atletas distribuidos pelos vários escalões apresentaram-se para competir nesta clássica Algarvia.
O Clube de Atletismo Alentejanos de Faro esteve representado,teve um bom desempenho mostrou que os seus Atletas estão no bom caminho,esperamos num futuro próximo resultados do treino que temos vindo a desenvolver.
Começámos com o nosso mais pequenino,o Simão Poll que se portou lindamente e correu os seus 600 Metros em 3,21 obtendo um lindo 13º lugar,
em Iniciados fomos representados pelo Guilherme Sousa que se bateu valentemente terminando nas posições dianteiras conquistando um invejável 5º lugar com o tempo de 5,53,
na categoria Sénior enviámos 2 representantes estreantes na distancia mas que nos mereciam total confiança:
Rui Rosa esteve com querer e raça,fez a sua estreia na Milha e teve nota Altissima,terminou no super 11º lugar com o tempo de 4,57,
Paulino Moreira,outro estreante teve alma e coração,esteve entre os melhores,conseguiu um majestoso 12ºlugar com o tempo de 4,59
As senhoras tambem estiveram em grande nivel:
Isabel Candeias fez uma corrida brilhante a todos os niveis que lhe deu acesso a um lugar no pódio,fez o desejado 3º lugar de veteranas com o tempo de 8,04,
Ana Ramires,a nossa Sénior de serviço,competiu no escalão mais competitivo mas não se deixou intimidar,lutou e conseguiu um formidável 5º lugar com o tempo de 6,42.
Parabens a todos

Simão Poll  depois do esforço prepara-se para hidratar os músculos

Guilherme concentrado em alta velocidade

Rui Rosa a voar para a meta

Paulino Moreira esforço e determinação

Isabel Candeias no merecido Pódio

Ana Ramires  capacidade +querer = resultados espectaculares

Alentejanos de Faro em Lisboa

Os Alentejanos de Faro foram novamente a Lisboa,não a passear mas a participar na famosa Meia Maratona de Lisboa.O Clube tem usado o mediatismo desta Prova para ai iniciar alguns Atletas na pratica mais regular da nossa actividade desportiva e digamos que bastantes têm ficado "agarrados"e continuado depois deste primeiro contacto.
Com o apoio da Camara municipal de Faro que disponibilizou um autocarro participámos com dezanove Atletas na Meia Maratona e igual numero na Mini.
Apesar da relativamente alta temperatura que se fez sentir e vento contrario em partes do percurso em geral todos os nossos Atletas ficaram satisfeitas com a sua prestação.
Foi notória a melhoria na organização da partida evitando a confusão com a Mini que se verificou em edições anteriores,  no entanto cresceu muito o numero de "atletas vips" que tem o privilegio de ter espaço para aquecer e saem da frente mas que não têm "andamento" para essas posições vindo a atrapalhar os Atletas que partem do grupo principal com vontade de fazer um bom tempo.
Agradecemos  a todos por terem aceite o nosso convite e esperamos voltar a vê-los no próximo ano

Alentejanos na Pista de Faro

Depois de testarmos as nossas forças na Estrada e no Corta-Mato chegou a vez de ver como estava a velocidade dos Alentejanos.Para isso fomos participar no Campeonato Regional de 10000 Metros disputado na Pista Municipal de Faro.Numa noite de temperatura agradável os Atletas empenharam-se e proporcionaram um igualmente agradável espectáculo aos amantes da corrida nas bancadas.Fernando Fernandes fez a parte inicial muito rápida testou a velocidade máxima e aliviou na parte final,terminou numa boa 10ª posição com o tempo de 36.37,Rui Rosa foi ganhando confiança,andou fortissimo e geriu inteligentemente os ultimos Quilometros alcançou a  respeitável 14º posição com o tempo de 37,16,luis Teixeira correu em ritmo elevado tendo surpreendido com uma parte final rapidissima terminou no elegante 20º lugar com o tempo de 40.40,Isabel Candeias em ritmo forte e constante,muita certinha alcançou o honroso 8º lugar com o tempo de 56,58.
Está provado os Alentejanos de Faro são muito rápidos

Fernando Fernandes termina Tranquilo sem adversários por perto

Rui Rosa termina autoritário a mostrar a sua raça

Luis Teixeira terminando com ponta final demolidora

Isabel Candeias com concentração elevada e ritmo forte
Parabens a todos

Grande Premio Conceição de Faro

Esta Prova na distancia de 3.5 Km realiza-se nas ruas da simpática Aldeia da Conceição de Faro num circuito de cerca de 700 Metros de baixa dificuldade tem um cariz popular,ambiente muito próprio em que todos os niveis competitivos se sentem confortaveis.
Os Alentejanos de Faro foram lá,foram e voltaram muito satisfeitos com a sua categórica exibição.
Paulino Moreira,esteve a nivel muitissimo elevado,deixou ir a corrida e foi abrindo a passada confiante fazendo uma segunda metade de Prova balistica,terminou no 13º com o tempo de 10.56.
Rui Rosa fez uma prova exemplar,saiu bem,controlou,sofreu quando foi necessário e na parte final aplicou a sua ponta final explosiva,terminou no 14º com o tempo de 10.57.
Fernando Fernandes prova segura em ritmo elevado correspondeu as expectativas,terminou 3º no escalão de veteranos com o tempo de 11.19
Parabens a todos

 Paulino Moreira impressionante final

Rui Rosa termina com ponta final demolidora

Fernando Fernandes a terminar ninguem o segura

Alentejanos de Faro na Festa das Amendoeiras

Festa? Então mas agora os Alentejanos de Faro deixaram de ser Atletas de Alto Gabarito e passaram a Festeiros?
 Nada disso,o Atletismo corre-nos no sangue,por isso tinha-mos de marcar presença no que foi uma verdadeira festa do Atletismo  no passado 26 de Fevereiro na bonita Pista de Corta Mato das Açoteias.
Cross das Amendoeiras em Flor,o nome diz tudo,dispensa apresentações,uma verdadeira clássica com 35 Primaveras desta vez também a contar como Campeonato Nacional de Corta-Mato dos vários escalões a partir de Juvenil.
Com uma temperatura agradável  num ambiente parasidiaco, respiravasse competitividade, os Alentejanos de Faro respiraram fundo e conseguiram marcas de grande valor.
O nosso Guilherme Sousa fez a prova de Iniciados na distancia de 1500 Metros conseguindo um honroso 21º com o tempo de 5.56.
A Alentejana Isabel Candeias competiu com as melhores Atletas Nacionais da especialidade e não se deixou impressionar, deu o seu melhor nos selectivos 8Km da sua prova e terminou  num bonito 54º com o tempo de 50.32.
Na prova rainha com a distancia de 12 Km tivemos dois Atletas:
O Rui Rosa no seu primeiro Corta Mato nesta distancia fez uma prova muito inteligente,tendo na segunda metade mostrado a sua categoria e acabado fortissimo conseguindo um valoroso 89º com o tempo de 46.55,
O Nosso Veterano Fernando Fernandes tendo feito a Maratona na Semana anterior não poderia estar na melhor forma,controlou com pericia o esforço e terminou  num simpático 108º com o tempo de 48.44
Parabens a todos.

Guilherme Sousa a terminar olha para o seu grupo de fans que o saudam

Isabel Candeias em grande estilo ultrapassa mais uma adversaria e caminha para a meta em alta velocidade

Rui Rosa concentrado com passada firme libertou-se da concorrencia e caminha para uma chegada empolgante

Fernando Fernandes perto do final tenta manter uma boa técnica de corrida

Alentejanos Fenomenais na Maratona de Sevilha

Dia 19 Fevereiro correu-se a bem conhecida dos Portugueses Maratona de Sevilha,esta é sem duvida a Maratona fora de Portugal em que mais Atletas Lusitanos participam.
Porquê?Perguntam os nossos estimados leitores,bem,as razões são muitas:
É relativamente barata,fica perto,bem organizada,percurso fácil,bom conjunto de ofertas(por norma camisola,calções,toalha e algo mais),almoço antes e depois da prova,sorteio de variados prémios,poderia-mos dizer,boa barata e bonita.
Para o Clube de Atletismo Alentejanos de Faro foi um dia memorável.
É sempre uma alegria,dia de festa,quando um Atleta nosso atinge o grau de Maratonista, em Sevilha,levámos mais um a fazer exame e passou com os mais Altos Valores.
Luis Teixeira,um Atleta de grande capacidade que normalmente divide a época entre Atletismo e BTT  é agora oficialmente Maratonista,com o selo de qualidade CAAFARO.
Foi extraordinária a forma,a facilidade(embora isso seja relativo),com que este valoroso Atleta completou a sua primeira Maratona,alheio aos naturais receios que se nos apoderam quando vamos para uma distancia que nos é desconhecida partiu em ritmo elevado,manteve uma cadencia certa e fez algo muito difícil, que poucos ousam fazer,correu a segunda metade ainda mais rápida que a primeira.impressionante .
Terminou com o maravilhoso tempo de 3.20.46
O Luis Reis  um reforço de vulto para esta época foi experimentar o poder da camisola Alentejana na Maratona.
Que dizer !? Bombástico ultrapassou todas as expectativas,parece certo o que dizem desta camisola,quem a veste supera-se,quem veste a camisola dos Alentejanos de Faro não mais a quer largar fica Alentejano para o resto da vida.
O luis Reis partiu confiante,decidido,sem medo da distancia,sentia que era o seu dia,acreditou e obteve um espectacular resultado,
Acreditem,melhorou dezoito minutos a sua marca terminando com o fantástico tempo de 3.07.47
O Fernando Fernandes tinha a Maratona incluída na sua preparação para o Campeonato do Mundo de 100 km Veteranos,(principal objectivo desta época) foi ver como estava a forma e não se saiu mal.Com uma partida deficiente pois ao tentar aquecer por mais uns momentos não se apercebeu da largada e acabou por sair da cauda do pelotão,sentiu as dificuldades de ter de ultrapassar os Atletas mais lentos que de inicio preenchem toda a estrada,no entanto com o desenrolar da prova foi evoluindo terminando com 1 respeitável 3º lugar na sua categoria e o tempo de 2.49.39.
Parabéns a todos

Luis Teixeira com o seu inconfundível lenço,visivelmente fresco e satisfeito

Luis Reis num momento inesquecível,satisfação total

Fernando Fernandes perto da meta,missão cumprida

No Carnaval não se Brinca

Foi corrido no dia 19 Fevereiro a terceira edição do Grande Prémio Carnaval de Loulé na distancia de 5400 Metros.
Os Alentejanos de Faro não podiam faltar,enviaram um representante,um Atleta em quem tinham muita confiança,o escolhido foi Rui Rosa.
O Carnaval de Loulé não foi brincadeira,foi corrida séria,dura,rápida e eficiente.
Com partida e chegada na Avenida Costa Mealha a prova teve uma volta pequena e 5 voltas grandes que se correram a ritmo elevadissimo.
O Atleta do Clube de Atletismo Alentejanos de Faro Rui Rosa fez uma corrida muito inteligente,tendo tido cuidado com a colocação inicial não dando espaço aos seus mais directos adversários e atacando fortissimo na parte final o que lhe valeu um excelente 12º lugar com o tempo de 19.26.
Muitos parabéns

Aqui começa o ataque final destroçando todo o grupo

Campeonato regional Corta Mato Longo

Mais  uma maravilhosa jornada desportiva teve lugar na bonita pista de Corta Mato das Açoteias no dia 12 Fevereiro.Foram centenas os Atletas que aproveitaram mais uma manhã Primaveril para fazerem o que mais gostam,ou seja Correr.O Clube de Atletismo Alentejanos de Faro esteve presente e como de costume obteve resultados maravilhosos.
A nossa Atleta Isabel Candeias esteve em grande nível batendo-se com as melhores,  percorreu os 4100 Metros no tempo de 23.42 obtendo um magnifico 9ºlugar no seu Escalão.
Os homens tiveram uma prestação de se lhe tirar o chapéu,com a distancia de 7100Metros para percorrer tiveram a possibilidade de mostrar toda a sua capacidade.
Rui Rosa esteve fortíssimo,mostrou o seu potencial,os adversários que se cuidem fez 20º Sénior com o tempo 26.11
Paulino Moreira com uma corrida de trás para frente fez uma parte final potentissima,antevemos prestações  grandiosas, foi 26º sénior como tempo de 26.40.
Fernando Fernandes andou com ritmo forte e constante mostrou boa forma em vésperas de Maratona foi 4º no escalão com o tempo de 26.38.
Parabéns a todos

Isabel Candeias em grande estilo encanta os espectadores com a sua tecnica de corrida

Rui Rosa reboca o Pelotão e começa a fazer estragos

Paulino Moreira categórico mostra quem manda

Fernando Fernandes a fazer a sua corrida

Conquistando a Serra da Lousã

Os Ultramaratonistas do Clube de Atletismo Alentejanos de Faro especialistas em Trail, Marco Baluga e Ricardo Martins estiveram novamente em competição,desta vez no UltraTrail dos Abutres realizado no dia 28 Janeiro em Miranda do Corvo pela Serra da Lousã na distancia de 45km.Depois de uma longa e desgastante viagem no dia anterior, os nossos Homens apresentaram-se no local da partida confiantes, cheios de energia e vontade de descobrir as maravilhosos paisagens da Serra da Lousã.Numa manha muito fria fizeram o aquecimento ao som dos gaiteiros que animavam a partida e lá foram eles Serra acima.As dificuldades não demoraram a aparecer,subidas e descidas muito íngremes e prolongadas, piso enlameado que causou varias quedas,zonas de passagem muito técnicas,tudo isso foi superado com muita satisfação por estes grandes Atletas que ao mesmo tempo se deliciavam com as bonitas paisagens da Serra e a sua fauna e flora.O Ricardo Martins terminou na posiçao94º do seu escalão com o tempo de 7.52 e o Marco Baluga foi 47ªda sua categoria com o tempo de 6.37.Parabéns aos dois.

Todos Sorridentes preparados para vencer qualquer dificuldade

Marco Baluga
 objectivo alcançado é sinonimo de victoria